Frühlingslauf mit Achim

Frühlingslauf mit Achim - (Foto: © Wolfgang Gabel / LFV Schutterwald)

Frühling lässt sein blaues Band wieder flattern durch die Lüfte

Nach dem Halbmarathon am Sonntag sollte es heute - im Rahmen der geplanten Regeneration - lediglich ein lockerer, mittellanger Lauf werden. Zufällig erfuhr ich gestern vom "Frühlingslauf mit Achim", einem lockeren Lauf über ungefähr 14 Kilometer, ohne Zeitnahme und Wertung. Spontan entschloss ich mich teilzunehmen.

Freiburg Halbmarathon 2012

Freiburg Halbmarathon 2012

Mein Laufbericht vom Freiburg Halbmarathon 2012

Dieser Weg wird kein leichter sein, dieser Weg wird steinig und schwer - diese jammermusikalische Grütze zu spielen hat sich zum Glück keine der 42 Bands getraut, die auf der Strecke des (Halb)marathons in Freiburg für Stimmung sorgten.

Halbmarathon-Vorbereitung - die finale Woche

Meine Trainingswoche im Rückblick

Hinter mir liegen 12 Wochen der Vorbereitung, in denen ich insgesamt 38 Trainingsläufe mit zusammen 387 Kilometern in einer Zeit von 39:35 Stunden absolviert habe. In dieser Woche waren es nur zwei kürzere Trainingsläufe von je knapp sechseinhalb Kilometern. Den dritten Lauf habe ich kurzer Hand aus dem Plan gestrichen, um meiner ledierten linken Großzeh einen weiteren Tag Erholung zu gönnen, bevor am Sonntag der Halbmarathon in Freiburg auf dem Programm stand.

Halbmarathon-Vorbereitung - Woche 11/12

Meine Trainingswoche im Rückblick

Aus Zeitmangel hat es diese Woche nur für zwei mehr oder weniger kurze und einen langen Lauf gereicht. Letzterer dafür wieder über 21 Kilometer am Sonntag. Langsam finde ich Gefallen daran 2 Stunden und länger unterwegs zu sein.
Quittiert wurde mir der Sonntagslauf allerdings mit einem Prachtexemplar von blauem Zehennagel. Während dem Lauf habe ich davon aber absolut nichts gespürt. Sollte das ein Zeichen für meine Unsensibilität sein?

Halbmarathon-Vorbereitung - Woche 10/12

Meine Trainingswoche im Rückblick

Zweifelsohne bildete der 21 Kilometer-Lauf am Sonntag den krönenden Wochenabschluss. Es war das erste Mal überhaupt, dass ich die volle Halbmarathon-Distanz gelaufen bin. Mit der Zeit bin ich mehr als zufrieden und die Zuversicht für den Halbmarathon in Freiburg in zwei Wochen steigt.

Dumm gelaufen

Zu Fuß wär' das nicht passiert

Ein kleiner Ausflug in die Begrifflichkeit des Motorradfahrens:

Endlich wieder Höhenmeter

Oder: Zum Glück geht's ab jetzt nur noch bergab

Wäre mein Opa ein Läufer, würde er neuerdings in der AK M90 starten. Er ist aber kein Läufer - was ihn aber nicht sonderlich vom Feiern abhält. Seine Geburtstagsfeier am Samstag Abend war der Grund, warum ich am Sonntag mal wieder etwas Abwechslung in Form von ein ein paar Steigungen in mein Training einbauen konnte. Kurzurlaub in der Pfalz!

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