Hurra, es schneit!

Endlich wieder Schnee

Heute nachmittag hat es erst ganz zögerlich begonnen und wurde dann immer stärker. Der Blick aus dem Bürofenster lies die Vorfreude auf den anstehenden Nachtlauf um das gefühlt 10fache ansteigen. Schnee. Hurra, endlich! Wurde ja auch Zeit. Zum ersten mal für dieses Jahr konnte ich einen Lauf im Schnee machen. Kurz nach 22:00 Uhr ging es los.

Halbmarathon-Vorbereitung - Woche 4/12

Es gibt kein schlechtes Wetter (Foto: © S. Mehlich)

Meine Trainingswoche im Rückblick

Hinter mir liegt eine Woche mit deutlich reduzierten Laufumfängen. An mir lag's nicht. Ich hätte durchaus auch länger und weiter laufen können. Aber mein Trainingsplan sieht das nun mal so vor. Und daran halte ich mich.

Nike Air Pegasus 28 Breathe

Nike Air Pegasus 28 Breathe

Blau - das neue Grün

Heute ist dieses Prachtexemplar von einem Laufschuh angekommen. In meiner Größe (44) ist er gerade mal 302 Gramm schwer. Der Namenszusatz "Breathe" ist englisch und bedeutet "atmen". Zumindest wörtlich übersetzt. In Wahrheit bedeutet es aber soviel wie: "Durch den Schuh pfeift dermaßen die Luft, dass Du dich nicht wundern musst, wenn Dir im Winter die Füße abfrieren." Also ein Laufschuh für Helden!
Der Schuh hat mein Budget mit 79,90 € (UVP 99 €) belastet.

Halbmarathon-Vorbereitung - Woche 3/12

Meine Trainingswoche im Rückblick

Auch diese Woche waren wieder nur Nachtläufe angesagt. Nicht mal am Sonntag konnte ich mich zum Frühsport aufraffen.
Ein ganz besonderer Gruß geht in dieser Woche an den Fahrer des Smart forfour, der meinte, mich am Mittwoch abend zwischen Ichenheim und Altenheim von der Straße drängen zu müssen: Du kannst weglaufen, aber Du kannst Dich nicht verstecken!

Halbmarathon-Vorbereitung - Woche 2/12

Meine Trainingswoche im Rückblick

Diese Woche konnte ich keinen der vier Läufe bei Tageslicht absolvieren. Bedingt durch die ständigen Nachtläufe bemerke ich zwei Veränderungen an mir: 1. Ich sehe nachts ohne Stirnlampe schon fast so gut wie mit, und 2. meine Eckzähne scheinen länger zu werden.

Halbmarathon-Vorbereitung - Woche 1/12

Meine Trainingswoche im Rückblick

Am Montag habe ich mit der Vorbereitung für meinen ersten Halbmarathon in Freiburg im April begonnen. Mit einem Ruhetag. Naja, fast...

Geplante Läufe 2012

Diese Laufveranstaltungen stehen 2012 in meinem Kalender

Freiburg Marathon 2012 (Halbmarathon 21,1 km) - Laufbericht
Badenova Stadtlauf Offenburg 2012 (7,5 km) - Laufbericht

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